کتاب کار مهارت های DBT نشر پروچستا

کتاب کار مهارت های DBT با هدف مدیریت احساسات نوجوانان و پرورش شخصیت کودکان به چاپ رسیده و یکی از مهمترین کتاب‌های نشر پروچستا است که توسط “گروهی از متخصصان روانشناسی” نوشته شده و “طیبه سرلک” آن را ترجمه کرده است. بی‌شک فرزندپروری می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد. به پدر و مادرها گفته نشده که فرزندپروری کاری بسیار چالش‌برانگیز و دشوار است. “کتاب کار مهارت های DBT” نکات کاربردی و روزمره را برای کمک به مادر و پدرها، آموزگاران، مربیان و مراقبان کودک در بر دارد و برای همیشه شما را از کابوس مواجهه با واکنش‌های تند کودکان، نجات می‌دهد.

از دیگر ویژگی های “کتاب کار مهارت های DBT راهکاری برای پدر و مادرها” :

• آشنایی با افکار، احساسات و رفتارهای نوجوانان
• مدیریت احساسات کودکان و داشتن رابطه سالم با آنها
• آموزش شناسایی احساسات و هیجانات کودک و نوجوان
• پرورش مدیریت احساسات و هیجانات
• بهبود روابط پدر و مادر یا مراقب و مربی با کودک یا نوجوان
• شناسایی محرک احساسات و هیجانات
• پذیرش کودک یا نوجوان و درک بهتر آنها
• آموزش تمرکز و شناسایی هیجانات و احساسات و مدیریت و شیوه مدیریت آنها
• آموزش راهبردهای مؤثر برای رویارویی با تعارضات بین فردی
• درک احساسات کودک، علل بروز رفتار، شناسایی نشانه های هشداردهنده، زمان درخواست کمک

“کتاب کار مهارت های DBT” راهنمایی‌های کاربردی برای پدر و مادرها و مراقبان و مربیان کودکان است تا به کودک یا نوجوان کمک کنند که در بزرگسالی، شاد و موفق باشد.

گاهی از اینکه پدر یا مادر هستیم، پشیمان می‌شویم. گاهی نسبت به رفتار فرزندمان، واکنشی بسیار شدید داریم. گاهی از رفتار فرزندمان، خجالت‌زده می‌شویم. گاهی کج‌خلقی و بدرفتاری فرزندمان، ما را مضطرب می‌کند. به پدر و مادرها گفته نشده که فرزندپروری کاری بسیار چالش‌برانگیز و دشوار است. ما فقط آموخته‌ایم که باید پدر یا مادر خوبی باشیم. حتی مادر و پدرهایی که هوش هیجانی بالایی دارند هم در برخورد با احساسات و هیجانات شدید نوجوانشان با مشکل روبه‌رو می‌شوند. هیجانات نوجوانان، غیرقابل پیش‌بینی است. گاهی پدر و مادرها درکی از این هیجانات (مانند پرخوری، پاره کردن، پرتاب اشیا، سرپیچی، تهدید و پاسخ منفی به محدودیت‌ها و انتظارات شما) ندارند. نترسید یا احساس تنهایی نکنید، بسیاری از مادر و پدرها در مدیریت فرزندشان با مشکل مواجه می‌شوند.

“کتاب کار مهارت های DBT” برای همیشه شما را از کابوس مواجهه با واکنش‌های فرزندتان، نجات می‌دهد. در “کتاب کار مهارت های DBT” به شما می‌آموزیم که احساسات و هیجانات از کجا سرچشمه می‌گیرند و چه کاری می‌کنند. این کتاب، آگاهی شما در مدیریت احساسات را پرورش می‌دهد و همچنین روابط شما و فرزندتان را بهبود می‌بخشد. شما در جایگاه پدر یا مادر می‌آموزید که چه احساسات شدیدی یا محرک‌هایی یا باورهایی بر پاسخ‌دهی نوجوان شما تأثیر می‌گذارد یا او را آسیب‌پذیر می‌کند. می‌فهمید که چگونه هیجانات و پاسخ منفی بر فرزندتان، تأثیر گذاشته و برایش مشکلاتی را به‌وجود می‌آورد. سپس می‌توانید زودتر مداخله کرده و با پذیرش بهتر و درک خوب به رفتار کودکتان پاسخ دهید. این آموزش‌ها به شما کمک می‌کند تا فرزندتان را همراهی کنید و بر احساسات و هیجانات خود، کنترل بیشتری داشته و احساس بهتری نیز داشته باشید. شما می‌آموزید که چگونه به نوجوان خود کمک کنید تا با تمرکز بتواند احساسات دردناک، خود را تنظیم کرده و با پریشانی کنار آید. همچنین راهبردهای مؤثری برای رویارویی با تعارضات بین فردی پیدا کند.

فرزندپروری، سیاه یا سفید نیست، عوامل بسیاری در تصمیم‌گیری‌های پدر یا مادر دخالت دارند. بنابراین اینکه فقط یک انتخاب داشته باشید، مناسب نیست. این کتاب به شما می‌آموزد که احساسات فرزندتان را درک کنید و درباره علت آنها، برخی از نشانه‌های هشداردهنده و زمان درخواست کمک نیز به شما آگاهی‌هایی می‌دهد.

شما می توانید برای خرید کتاب کار مهارت های DBT نشر پروچستا از طریق سایت مرسی کتاب اقدام نموده و از تخفیف ویژه و ارسال رایگان بهره مند شوید.